Ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal de ne pas savoir quelle technique est la plus adaptée à votre situation. Lors de notre première consultation de thérapie brève, nous prenons le temps d’échanger sur vos besoins. C'est ensemble que nous choisirons l'outil ou le mélange sur-mesure (hypnose thérapeutique, séance de sophrologie ou libération des traumatismes par l'EMDR) pour vous accompagner vers le mieux-être.

C'est une crainte fréquente, mais la réalité de l'hypnose clinique et thérapeutique est très éloignée de l'hypnose de spectacle. Vous restez pleinement conscient(e) de tout ce qui se passe, vous gardez votre libre arbitre et vous pouvez interagir à tout moment. C'est simplement un état de relaxation profonde qui permet de travailler en douceur avec votre inconscient pour libérer des blocages ou agir sur la gestion du stress et l'arrêt du tabac.

L'hypnose, la sophrologie et l'EMDR / RITMO sont par définition des thérapies brèves. L'objectif est d'obtenir des résultats concrets rapidement. Parfois, 1 à 2 séances suffisent pour un déclic (comme une phobie ou une pulsion). Pour un accompagnement global comme l'épuisement professionnel (burn-out), l'anxiété ou les troubles du sommeil, il faut généralement compter entre 3 et 6 séances, espacées selon vos besoins.

Les séances hors cabinet offrent exactement la même efficacité. Sophrologue à domicile : Je me déplace sur toute la Presqu'île Guérandaise (La Baule, Guérande, Le Pouliguen, Le Croisic, Batz-sur-Mer, Saint-Nazaire). Vous avez simplement à vous installer dans un endroit calme.

Les tarifs de mes prestations (séances individuelles ou forfaits) sont transparents et consultables sur ma page Tarifs & RDV. Bien que la Sécurité Sociale ne prenne pas en charge ces consultations, de nombreuses mutuelles remboursent la sophrologie et les thérapies brèves sur présentation d'une facture, que je vous fournis à la fin de notre rendez-vous.

La vie est pleine d'imprévus ! Si vous devez reporter ou annuler votre rendez-vous d'hypnose ou de sophrologie, je vous demande simplement de me prévenir au moins 24 heures à l'avance par SMS. Cela me permet de réorganiser mon planning et de proposer ce créneau disponible à une personne qui attend un accompagnement de santé humaine et de bien-être.