Groupes & Entreprises : l'alliance unique de la psychologie, des rh et de la qvt
Forte d'un Master en Management des Ressources Humaines et d'une Licence en Psychologie, j'ai passé plusieurs années au cœur des dynamiques d'entreprise. Aujourd'hui, je mets cette double expertise au service des organisations, des associations et des collectivités de la Presqu'île Guérandaise.
Mon objectif ? Proposer des interventions pragmatiques, orientées solutions, pour allier bien-être des collaborateurs et performance durable.
🏢 Mes interventions en Entreprise (QVT & RSE)
Parce que la santé mentale et le bien-être au travail sont les piliers de l'engagement, je coconstruis avec vous des ateliers ou des parcours sur-mesure pour vos équipes.
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Gestion du stress et prévention du burn-out : Comprendre les mécanismes du stress, repérer les signaux d'alerte et acquérir des outils d'auto-régulation (sophrologie, techniques de respiration).
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Ateliers d'initiation à la Sophrologie : Offrir une pause ressource pour libérer les tensions physiques, améliorer la concentration et restaurer la vitalité.
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Permanences sur site (Écoute & Soutien) : Mise en place d'un espace d'écoute individuel et confidentiel pour vos salariés traversant une période de fragilité professionnelle ou personnelle.
👥 Ateliers Collectifs & Groupes
(Associations, Institutions, Écoles)
Je propose des sessions de groupe adaptées aux besoins spécifiques de vos publics (aidants, seniors, étudiants, demandeurs d'emploi...) :
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Soutien aux aidants familiaux : Des cercles de parole et des ateliers de lâcher-prise pour prévenir l'épuisement des personnes qui s'occupent d'un proche dépendant.
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Confiance en soi et gestion des émotions : Apprendre à s'affirmer, à gérer le trac (examens, entretiens) et à apprivoiser ses émotions.
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Retrouver un sommeil de qualité : Comprendre les cycles du sommeil et acquérir une routine de récupération efficace.
en pratique
En Pratique
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Zone d'intervention : En présentiel sur la Presqu'île Guérandaise (Le Pouliguen, La Baule, Guérande, Pornichet, Saint-Nazaire) et en distanciel.
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Modalités : Sur devis, après un premier échange pour cibler précisément vos besoins et vos objectifs.
La force de mon approche pour votre structure :
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Un langage commun : Ayant été dans le monde des RH, je comprends parfaitement vos enjeux de performance, d'absentéisme et de climat social.
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Des outils concrets : Pas de théorie abstraite. Chaque participant repart avec des "tips" directement applicables dans son quotidien professionnel ou personnel.
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Sur-mesure : Nous définissons ensemble le format (conférence, atelier d'1h30, demi-journée ou parcours sur plusieurs semaines).
Qualité de Vie au Travail (QVT) | Bien-être en entreprise | Gestion du stress au travail | Prévention du burn-out | Ateliers sophrologie entreprise La Baule | Soutien aux aidants Guérande | Intervention RH et psychologie Saint-Nazaire | Conférence bien-être Loire-Atlantique.